Hoy lo dedicaremos al tema de la salud y es que este 7 de abril se estará celebrando el día mundial de la salud, fecha designada en asamblea general por ser el día de la creación de la Organización Mundial de la salud (OMS) la cual forma parte de la Organización de Naciones unidas, constituida por 194 estados miembros y con 6 sedes regionales en el mundo. En este día se realizan diversas actividades con el fin de tocar un tema en especifico que afecta o necesita atención en un tema tan esencial como es la salud de las personas en el mundo. Hoy les dejaremos en el idioma portugués algunos de los factores que afectan la salud y son los causantes de más muertes en el mundo así como algunos consejos brindados por la OMS para poder tener una buena salud.
Entre las funciones principales de la Organización mundial de la salud esta la de ser garantes de las condiciones de salud de sus países miembros y es por eso que insta a todos los lideres a comprometerse con esta misión. La OMS establece medidas de control, prevención y campañas que permitan el conocimiento de las distintas enfermedades que existen, lleva el control de vacunación y realiza investigaciones que permiten ver luz en cuanto a enfermedades que antes eran consideradas mortales.
Este organismo interviene cuando se presentan casos de enfermedades que puedan ser consideradas altamente contagiosas, tomando medidas de control para así evitar que ocurran epidemias; para la OMS cuando se habla de salud no se puede creer el criterio de que es simplemente estar libre de enfermedades, la salud plena es poseer las condiciones ambientales, de higiene, medicinas y tratamientos que permitan que todos puedan poseer el bienestar físico, mental y emocional.
La prevención y el tener hábitos saludables en cuanto a la alimentación permiten mejorar la salud y es por eso que son uno de los principales consejos que da la OMS, cuidar los azucares, comer bajo en grasa y el consumo de verduras y vegetales en buen estado y que han pasado por las medidas de higiene necesario permitirá tener una alimentación balanceada.
En este 2018 en el día mundial de la salud tendrá como tema principal ” la cobertura sanitaria universal” el cual debe ser para todas las personas sin distinción de raza, genero, etnia, cultura ni posición social.
Algunos factores de riesgo y consejos para tener una buena salud según la OMS en portugués
Factores que pueden afectar la salud
Existen muchos factores que repercuten de manera negativa en la salud aquí les dejaremos solo algunos que según la OMS son lo de más alto indice de mortalidad.
Portugués | Español | |
insuficência ponderal | insuficiencia ponderal | |
Práticas sexuais de riesgo | prácticas sexuales de riesgo | |
consumo de tabaco e álcool | consumo de tabaco y alcohol | |
el agua insalubre | el agua insalubre | |
deficiências do saneamiento e da falta de higiene | deficiencias del saneamiento y la falta de higiene | |
Obesidad | Obesidad | |
Pasar mucho tiempo al sol sin protección | Pasar mucho tiempo al sol sin protección | |
Colesterol Alto | Colesterol alto |
La insuficiencia ponderal se refiere a estar por debajo del peso adecuado y es una de las primeras causas de mortalidad en infantes recién nacidos. La falta de las mínimas medidas de higiene en los alimentos y la falta de agua potable también son otra razón sobre todo en los países más pobres.
Algunos consejos para tener una buena salud
Portugués | Español | |
Seguir uma dieta saludable | Seguir una dieta saludable | |
Mantenerse físicamente activo, um diario e cada uno a manera | Mantenerse físicamente activo, a diario y cada uno a su manera | |
Vacunarse | Vacunarse | |
Não consumir tabaco en ninguna de sus formas | No consumir tabaco en ninguna de sus formas | |
Evitar o consumo de álcool ou reducro | Evitar el consumo de alcohol o reducirlo | |
Gestionar as estratégias para uma melhor saúde física e mental | Gestionar el estrés para una mejor salud física y mental | |
Mantener una buena higiene | Mantener una buena higiene | |
Sem conducir a velocidade excesiva ni bajo los efectos del alcohol | No conducir a velocidad excesiva ni bajo los efectos del alcohol | |
Abrocharse el cinturón de seguridad en el auto y ponerse casco al ir en bicicleta | Abrocharse el cinturón de seguridad en el auto y ponerse casco al ir en bicicleta | |
Mantener prácticas sexuales seguras | Mantener prácticas sexuales seguras | |
Someterse a revisaciones mãosicas periódicas | Someterse a revisaciones médicas periódicas | |
Amamantar a los bebês: es lo mejor para ellos | Amamantar a los bebés: es lo mejor para ellos |